Den Autopilot pausieren lassen. (Wandel lernen – 9)

Zusammenfassung Im Alltags-Autopilot konsumieren Viele (ich auch) Vieles und Vielfältiges und entscheiden dabei oft nicht bewusst, auch zu verdauen. Selbst entdecke ich gerade (wieder) die Chance der Unterbrechung oder Pause und der bewussten Entscheidung zur Selbst-Steuerung. Gewöhnlich konsumiere ich viel. Wenn ich meine Umgebung und mich selbst beobachte, nehme ich wahr: Viele (zumindest die Mehrheit […]

klug Nein sagen (gut leben – 2)

Viele sagen zu schnell „Ja“ Wie im ersten Artikel zur thematischen Artikel-Reihe „gut leben“ schon angemerkt, neigen viel Menschen dazu, die Bedürfnisse anderer wichtiger zu nehmen als ihre eigenen und fühlen sich dabei nicht wohl. – Zu Recht: Ihre eigenen Bedürfnisse werden untergeordnet oder gar verneint. Wer allzu lange „Ja“ sagt, wo um der eigenen […]