wie Sie sehen –
Könnte Schnee sein.
Ist es auch.
Manchmal sind Pausen wichtig.
Eine Herausforderung, ja – gerade, wenn sehr viel zu erledigen ist.
Die Natur gibt uns im Winter vielfältige Einladungen, denn die Kälte macht manches langsamer.
Erst recht ist Schneefall ein Hinweis (zumindest für routinierte Rad- und Autofahrer/innen) langsam zu fahren, schon vorausschauend auf die nächste Bremsung oder Kurve achtend.
Pausen können andere Sichtweisen eröffnen.
Manches wird im gewonnenen Abstand in oder nach einer Pause auch anders wahrnehmbar und kann anders eingeordnet und mit anderem verbunden werden.
Es ist erlaubt, sich wohl zu fühlen.
So genieße ich den Wintereinbruch in Süddeutschland und nehme ihn als Impuls zum langsameren Wahrnehmen, gelassenen Bewegungs- und Arbeits-Tempo und zu bewusst gesetzten Pausen, die ich dann gegenüber anderen auch entschieden vertrete.
Mein Tipp: Gestatten Sie sich immer wieder Pausen – auch und gerade, wenn es hektisch und anstrengend ist.
Weiterführende Links
- Kurzanleitung „Achtsamkeit üben“ – geht recht einfach und hat sich vielfach bewährt
- ein weiterer Text zum Thema: Pausieren ist eine Kunst
- ein hilfreicher Weg zu mehr Spielräumen in Energie und Zeit ist, klug „Nein“ zu sagen
zuletzt bearbeitet am 25.01.2013 zur druckerfreundlichen Ansicht