Kurz-Beschreibung Burnout:

Burnout ist eine sehr drastische Reaktion des menschlichen Körpers auf eine andauernde Überlastung, allermeist durch sehr belastende Arbeitsbedingungen und den entsprechenden Umgang damit ausgelöst.
Wesentliche Anzeichen und Warn-Signale sind:

• fortdauernde Erschöpfung
• Unfähigkeit, “abzuschalten” und sich zu distanzieren
• verlorene Erholungsmöglichkeiten
  (sich nach dem freien Wochenende oder dem Urlaub immer noch dauer-müde und unerholt zu fühlen)

Burnout bedarf auf jeden Fall einer sachkundigen Behandlung.

Ein Film-Tipp zum oft tabuisierten Thema burnout:

Am 17. November 2009 findet ein Themenabend auf arte zum Thema burnout – Schuften bis zum Umfallen statt.

Auf der Website der Fernsehanstalt arte finden Sie ein Video als Vor-Premiere der Gemeinchaftsproduktion von arte und ndr aus dem Jahr 2009:

„Ausgebrannt – wenn nichts mehr geht.“
Ein Dokumentarfilm von Ingolf Gritschneder

Den Film habe ich mir als Vorpremiere auf arte.tv angeschaut und bin begeistert: Die Betroffen wirken auf mich sehr authentisch und die fachlichen Kommentare kundig und zielführend.
Der Film macht die Dramatik dieses Syndroms deutlich und vermeidet es wohltuend, reißerisch oder marktschreierisch zu sein. -
Ich bin gespannt auf den Themenabend und wünsche diesem Film und diesem Thema viel Aufmerksamkeit.
Meinen Respekt den Filme-Machern und den Programm-Verantwortlichen!

Herzlichen Dank der Kollegin Gisela Bautz (Richard-Fehrenbach-Gewerbeschule, Freiburg) für den hilfreichen Hinweis.

Ich wünsche Ihnen hinreichende Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit!

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Weiterführende Hinweise und Links

• Eine ausführliche Beschreibung des burnout-Syndroms
• Burnout bei Lehrern: Wenn Schule krank macht (Süddeutsche Zeitung vom 2.11.2009)
• Burnout – wenn die Seele streikt. Miriam Meckel im Gespräch mit Nathalie Wappler. SF 14.03.2010 in der Reihe Sternstunde Philosophie
• Besonders “helfende Berufe” sind gefährdet, ein Burnout-Syndrom zu erleiden.
• Achtung Dauer-Medien-Nutzung stresst auch – oft mehr als wahrgenommen wird.
  (Viele kennen dies aus eigenem Erleben. Götz Mundle, Psychotherapeut und leitender Arzt, beschreibt dies in Psychologie Heute, 01/2010; 36:  “Ständig online, das geht nicht!”)
• Profession Lehrkraft (2): Lehrer/innen sollten sich körperlich fitt halten
• Ein möglicher Hintergrund für diese “Arbeitswut”, die dann zum Burnout führen kann, könnte nach Arno GRÜN im grundsätzlicher Verdrängenen unserer Gefühle von Kind an liegen. Eine swr-Sendung im mp3-Format zu diesem Thema vom Mai 2008 finden sie hier.
• Die aktuelle Finanzkrise und Bourn-out. Der Arbeitssoziologe Günter Voß sieht einen Zusammenhang und stellt diesen in Zeit-online vom 7.09.2009 in einem Interview unter dem Titel “Der Druck wurde einfach übertrieben.” dar.
• Ein kleiner Test und Hinweise zur Vermeidung von Herrn Kopp-Wichmann
• Eine generationsübergreifende Studie einer finnischen Universität erbrachte einen nachweisbaren Zusammenhang zwischen dem Burnout der Eltern und der Häufigkeit, in der die Kinder an Burnout erkrankten: “Burnout der Eltern steckt auch Kinder an.“
• Eine kleine und wirksame Maßnahme im Alltag: Immer wieder pausieren oder Unterbrechungen einlegen. Dann kann ein möglicher “Arbeitsrausch” oder eine ungute Arbeits-Routine unterbrochen werden.

zuletzt bearbeitet am 22. Juli 2010 / 19.33 Uhr           Note: There is a print link embedded within this post, please visit this post to print it.